野澤溫泉滑雪場，雙板滑雪初學者雪道攻略！

作者 / Vincent 教練

日本野澤溫泉滑雪場，是日本六大雪場之一，1998年日本長野冬季奧運比賽場地，不論是規模、歷史及雪況，皆被視為日本代表級的雪場。山下還有熱鬧的溫泉街，浴池、美食樣樣不缺，滑雪又能同時體驗當地文化~ 推薦給第一次滑雪的朋友！這篇雙板滑雪初學者雪道攻略，讓你在超大雪場不迷路，玩得開心又安全！本篇推薦給：

• 只上過一兩天課的初學者。
• 已學會披薩轉彎 (雙板成A字型)，想自學精進的新手。
• 初訪野澤，不知哪適合安全練功的朋友。

野澤溫泉滑雪場 

• 滑道分級：初級 40% / 中級 30% / 高級 30% (雪場大圖按這裡)
• Ski / Snowboard 比例：70 % / 30 %
• 滑道數：22條
• 纜車數：24條
• 夜滑：有，僅限假日
• 特技公園：有
• 最適程度：初、中、高級
• Ski in / out：無 

野澤溫泉滑雪場，主要分為兩個區域，日影區跟長坂區，針對雙板滑雪，Vincent 教練推薦給大家的是～

1. 日影區 - 日影摩斯廣場的魔毯區、寬廣開闊的上之平滑道

「上之平」區，望文生義，就是「上面有個很平的地方」的意思。簡直是初學者天堂！沿著八號雪道我們會發現，樹會將雪道分成兩側，在面對纜車站底部，左側有纜車經過的雪道，地形高於右側，但是最後會合在一起，所以不用太擔心 (只需擔心纜車上的人不小心會灑雪下來)。

這邊建議只上一天課的同學，請接續九號雪道 (或者依照您教練指定的練習雪道練習)，在滑行時，請記得靠著八號雪道的右側，看到右側有標語，記得認清標誌往九號雪道在走。九號雪道只有最後一小段稍微辛苦一點... 有點窄有點坡度，其他都還好。做你該做的動作，記得呼吸，認真滑下去。

2. 長坂區 - 推薦33號雪道

有著多變化性的坡段，一段有坡、一段較平，類似梯田般的雪道。面對纜車站的底部，右側較高，是充滿趣味的地形；左側較低，對於新手而言，除了不斷地轉腿轉動板子來控制速度，就是時時刻刻提醒自己：「維持基本站姿。」一段小坡之後，有著平緩的地形可以稍做休息，滿愜意的。

3. 柄澤 - 35號雪道，也是值得推薦的練習處

人煙稀少、坡度和緩。只是纜車大多假日才會開，而且返程的長坂區跟日影區的40號「假綠線」雪道有點刺激，請雪友們斟酌實力前往。

4. 野澤溫泉滑雪場 初雪者雪場攻略 結語

如果滑雪里程數已經超過兩天以上、對於轉彎控制速度有適當理解、覺得自己腳很健的同學們，上之平 (雪場地圖標示為8號滑道) 銜接10、21滑道到山腳，長達8公里的綠線也是個練功的好選擇！不確定自己技術行不行的話，可先搭乘日影廣場前的12號纜車，走39號雪道到長坂區的33號雪道試試。藉此稍微體會環山道的狀況。雖然雪道寬度與坡度不會完全雷同，但至少能讓大家了解，在比較窄的雪道上，該如何冷靜面對速度控制、與身旁不同速度的路人共處。

最後請大家記得，隨時保留體力，注意下山的纜車的關閉時間，錯過了最後一班，耽誤到的不只是自己，也耽誤到雪場巡邏警衛及其他工作人員、雪具店的下班時間。還是老話一句：「安全滑雪，快樂滑雪。」

送上一張39號雪道的夕陽～ Vincent 教練下次跟大家再會！