滑雪安全帽怎麼選？
滑雪最重要的裝備是甚麼？厲害的板子？漂亮雪衣？最新一代 GoPro...？最重要的是安全帽！再次跟大家強調，滑雪好玩，但也是高風險的極限運動，唯有做好安全防護，才能盡情享受。安全帽要怎麼戴？怎麼挑？半罩跟全罩的差別？小朋友安全帽有甚麼需特別注意的？
一、尺寸
1. 頭圍
請拿布尺在眉峰上方，平行繞頭一圈，就是『頭圍』。假設頭圍是55cm，您可從 Medium 開始試戴。安全帽跟頭之間要緊密貼合，不能有多餘空間。但如果像被緊箍咒的孫悟空那也不對，我們是去滑雪，不是跟三藏去西方取經。最簡單的測試方法：戴好後，雙手一起抱頭，上下左右轉動頭盔，你頭部的皮膚，應該要有被微微扯到的連動感，才是正確的密合。
| 尺寸 | 頭圍 |
| Small | 51-55cm |
| Medium | 55-59cm |
| Large | 59-63cm |
| X Large | 63-67cm |
2. 兒童尺寸
請不要覺得小朋友長得快，頭盔買大一點，還能戴好幾年.... 頭盔一定要合頭圍！兒童較不會形容自己的感受，請讓他試戴久一點，大人再具體指著不同部位 (太陽穴、頭頂、後腦勺等) 詢問：「這裡會痛嘛？那這裡呢？」
3. 與護目鏡搭配
最後請注意，安全帽跟護目鏡之間應無縫隙，才能確保高速移動時的穩定性。
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二、特殊功能
1. 微調
有時尺寸對了，但微妙地差一點，那可試試以下微調方法：
- BOA 轉盤：請見下圖，也是目前主流設計。透過後腦勺小圓盤，可均勻微調尺寸，讓包覆性、舒適度都大大提升。
- 鈕扣式：透過頭盔後側的齒輪來撥動調整。
- 襯墊：簡單加個可拆卸襯墊，不僅方便清洗，也可達到更密合的效果。
- 氣墊：這類安全帽的後腦勺有一塊氣墊，透過按壓即可充氣或放氣，來調整鬆緊。
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2. 通風系統
正面、側面有氣孔，讓人體熱氣可快速散逸，不僅可調節體溫、還能減少護目鏡起霧的問題。特別是屁股三把火的小朋友體溫高，若安全帽脫下來後，裡面襯墊已被汗水浸濕，就代表透氣度不佳，請更換其他更透氣的款式。
3. 樣式
目前半罩 (下圖左) 還是主流設計，搭配柔軟耳墊，舒適度更佳；全罩 (下圖右) 適用競速或特技玩家，提供更全面耳朵+側臉的保護。
三、安全認證
不論全罩半罩，只要有安全認證都很罩！常見認證規格有 EN 1077A / B 跟 ASTM F2040，購買或網路搜尋時，請認明安全標章喔！
結語
安全帽選擇非常多樣，不論是造型搭配、或是附設耳機通話功能、特殊材質內襯等等，只要是有安全標章的，都可放心購買。建議一定要試戴，每個人頭型不同，必須確實密合。
不論是哪種安全帽，只要有摔到，縱使外觀無礙，內部防護結構都會受損，請一定要換新！就算沒碰撞過，因為氣候、汗水油脂等，也會削弱碰撞材質的強度，建議三~五年就要更換。
小編初學單板，就狠狠往後摔過一次，手都來不及撐，腦袋瓜結結實實摔在硬雪上，痛得眼冒金星，如果沒有合格安全帽，現在只能託夢跟大家呼籲了 (淚)。請一定要選購合格的安全帽喔！
當然，選擇持國際教學證照的中文滑雪教練，是安全的第一步，快來SnowFun滑雪趣用雪場、日期、板類搜尋，挑選妳喜歡的教練吧！
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